Nu lijkt het net of ik alle dagen ga schrijven. Dat zou leuk zijn maar dat lukt me vast niet. Als ik een dag oversla, hoe moet ik de volgende dan noemen? Dag 4 na dag 2? Of gewoon doortellen? Dat laatste denk ik.
Terug naar het hardlopen. Daar komt een hoop tellen bij kijken. Drie maanden geleden begon ik met een schema voor beginners van Run2day. De eerste week ga je flink wandelen. Vanaf de tweede week ga je steeds 2 minuten hardlopen en tussendoor wandelen. Dat is nog geen hogere wiskunde, maar je moet het onderweg wel bijhouden.
Ik downloadde een app genaamd Interval Timer, een hele eenvoudige app die aangeeft dat je na het ingevoerde aantal minuten moet gaan hardlopen of juist gaan wandelen.
Hardlopen 