Post 7 Hardloopapps

Ik heb twee hardloopapps, Strava en Runkeeper. Voordeel van de eerste is dat je makkelijk je rondje kunt delen. Hoewel het ook niet veilig is je vaste rondjes op vaste tijden openbaar te maken. Je weet nooit welke malloot het leest.

Ook heb ik het idee dat Strava wat nauwkeuriger is. Runkeeper heb ik er weleens op betrapt zelf een rondje te bedenken, dat ik toch echt niet gelopen had.

Voordeel van Runkeeper is dat hij steeds per 5 minuten de gelopen tijd meldt en de gemiddelde snelheid.

Als ik een keus maak laat ik het weten.

Wat voor beide apps geldt: eerst zette ik de hardloopapps meteen aan zodat het inlopen/wandelen ook werd meegerekend. Nu doe ik dat niet meer. Wat ik meet is het daadwerkelijke hardlopen volgens het schema van run2day, al of niet met ingeplande wandelminuten.

Liefst zou ik eigenlijk vaker onderweg horen wat mijn snelheid is, niet een totaal gemiddelde maar bijvoorbeeld van de afgelopen minuut. Wat directere feedback lijkt me wel handig. Als je via feedback je bloeddruk naar beneden kunt krijgen dan kun je er vast ook harder door leren lopen!