Zwaar. Dat was het vandaag. Zeker het begin, zeg maar het eerste half uur. Daarna werd het beter. Nog steeds die heup en ik moet er op letten netjes te blijven lopen en niet te gaan compenseren. Gek genoeg gaf Strava een gemiddelde snelheid van 7.30 aan. Dat is voor mij nog niet eens zo langzaam.
Ik heb 45 minuten gelopen en op het eind wist ik er zelfs nog drie versnellinkjes uit te persen.
Minuten per km toch? Ik ben er nog niet in thuis. Ik ben km per uur gewend. Maar hardlopen blijk je in minuten per km te meten. Helaas heeft Strava deze sessie niet opgeslagen, de vorige ook al niet. Ik heb wel op opslaan geklikt maar ik had natuurlijk geen verbinding. Dan zou hij het toch wel even kunnen onthouden tot ik thuis ben? Vreemd. Ik heb het in de huiskamer nog even geprobeerd en toen ging het wel goed.
Volgens mijn man moet ik de volgende keer maar met 4G aan gaan lopen. Maar ik ben bang dat Stitcher dan heel veel data inpikt.
Stitcher die het niet deed, maar daarover vertel ik later nog wel een keer. Ik moet ook wat onderwerpen overhouden voor de dagen dat ik niet loop!
Ik baal wel want ik heb net mijn hele telefoon opnieuw geïnstalleerd. Instagram en Stitcher haperden vaak. Helaas is dat na de ‘maagdelijke installatie’ zoals mijn ICT-man zo mooi zegt, niet verholpen. Een interessante podcast kan zo lekker afleiden en ik heb een aardig lijstje waar ik anders niet doorheen geluisterd raak.
Maargoed, volgende keer met 4G lopen dus.
Statistieken
Stappenteller: 9463 stappen, 8.42 km (de teller lijkt íets meer aan te geven dan de GPS).
Hardlopen 
Bijna de magische 10.000 stappen! goed gedaan zeg. Overigens zou ik me vooral niet te druk maken over snelheid. Tenzij je dit voor jezelf belangrijk vindt. Het is veel belangrijker dat je uberhaupt loopt. Ik doe na 18 jaar nog steeds 40 minuten over 6 kilometer.
LikeLike
Ja zeker mee eens. Maar tijdens het eerste schema dat ik volgde, van 0 naar 30 min hardlopen, kwam ik erachter dat ik me enorm kan vasthouden aan getallen. Zoveel minuten rennen, zoveel minuten lopen etc. En ik wil toch wel over bijvoorbeeld een jaar kunnen zien hoeveel ik vooruit gegaan ben! Trouwens loop jij al 18 jaar hard? Da’s een end.
LikeLike