50 min rustig lopen
Lekker gelopen, beetje miezer maar niet te koud. Wel wat wind.
Statistieken
Vandaag heb ik eindelijk netjes de afstand kunnen meten op Strava èn op de stappenteller.
Strava: 6,85 km, 8:41 km, tijd 59:30
Stappenteller: 7,98 km, tijd 1 uur precies, 8970 stappen.
6,85km: 8970 stappen=76 cm per stap. De teller stond ingesteld op 89, dat is mijn wandelafstand dus dat is nu aangepast.
150 stappen per minuut. Even googelen leert dat 180 ideaal zou zijn. Maar dat is iets om me later al dan niet druk over te maken.
Op de podcast
- The Electric Waffle met Katie Prejean & Tommy McGrady: We’re back!
- The Catholic Feminist 125: Letting go of our addiction to control ft. Jeannie Gaffigan (niet afgeluisterd)
- The Catholic Feminist 123: Discipleship as a modern feminist ft. Katie Prejean McGrady
Ik ben laatst het archief van The Catholic Feminist ingedoken op zoek naar voor mij interessante afleveringen en had er een paar klaargezet om te luisteren.
Katie Prejean volg ik sinds kort op Instagram. Ik ken haar naam al langer en ze is net weer begonnen met deze podcast, na een periode van twee jaar.
Hardlopen 