Helaas werd ik vorige week woensdag, de dag van de laatste training, beroerd. Ik ben nog twee dagen slap geweest en heb vrijdag niet gelopen. Ook al heb ik maar één keer gemist, ik vind het toch moeilijk om weer te gaan lopen. Ik ben dan bang dat ik onderweg ziek zal worden, net op het verste punt. Ik durfde het niet aan de volgende training van het schema te doen, namelijk 55 minuten rustig met 3×80 meter sprint aan het eind. Die sprintjes heb ik wel gedaan trouwens, viel me zwaar maar naderhand voelt het wel goed. Het schijnt dat je beter herstelt na zo’n sprintje op het eind.
Onder het lopen bedacht ik me wel, dat dit ‘makkelijke’ rondje van een half uur dat ik vandaag liep, ooit een enorme opgave leek. Ik heb er weken over gedaan dat zonder wandelen te kunnen lopen. En nu vind ik het eigenlijk te makkelijk.
Natuurlijk gaat het om het lopen, niet per se om de geweldige prestatie. Maar daar moet ik mezelf wel weer even van overtuigen.
Ik vermoed dat dit weer een rustige week gaat worden, het is trouwens nog maar 4 trainingen naar de 60 minuten lopen. Deze week de 21ste training en dan volgende week volgens schema, dat wordt ‘em denk ik.
Statistieken
Stappenteller: 7328 (vergeten uit te zetten, dat gaat een gewoonte worden, dus geen tijd)
Strava: 3,39 km, 8:19 /km, 28:15
Het tempo verbaast me eigenlijk, ik heb heel rustig gelopen en vanaf halverwege iets sneller maar niet veel dus het valt me reuze mee.
Op de podcast
The Catholic Feminist 100: What I’ve learned in 100 episodes
Do something beautiful 67: Learning how to be human with Christopher West
Hardlopen 