Tag archief:Fysiotherapeut

Vandaag 45 minuten rustig gelopen, althans geprobeerd. Ik heb onderweg 3x een paar minuten gewandeld. Ik heb flink last van de voorkant van mijn rechterheup. Dat is ontstaan bij de fysiotherapeut die vorige week flink aan het rekken is geweest. Voordeel is wel dat ik de oorspronkelijke pijn aan mijn andere heup niet meer voel.Meer lezen over “Post 6 fysiotherapeut”

Toch even ertussenuit gepiept vanmiddag. Het is prettig om het opgebouwde ritme te bewaren. Tussen de miezerige regen door, af en toe zon, heerlijk een frisse neus gehaald. Er was niet veel verkeer op de weg, maar toch wel wat. Een boer die zijn land aanharkte. Een vissende puber met fiets. Een paar fietsende gezinnen.Meer lezen over “Post 5 lopen met Kerstmis”

Ik ben eruit, de telleritis. Vanmiddag tijdens het lopen, het zal ook niet, kwam ik op een idee. Ik ben net begonnen met het tweede schema voor beginners van Run2day. Het eerste schema begeleidt je vanaf 0 naar een half uur achter elkaar hardlopen. Het tweede schema gaat vanaf daar verder naar een uur hardlopen.Meer lezen over “Post 4”