Vandaag een lang rondje gelopen. Niet mijn dagelijkse, maar een rondje dat ik al een tijd niet gelopen heb. Het was prachtig weer, echt heerlijk. Ik kwam een stel eenden met kuikentjes tegen in de berm. Een stel ganzen en een stel zwanen, waar van er één op het nest zat, te broeden denk ik.Meer lezen over “22-4-2020”
Auteur archief:Jascha Donath
9 april 2020
Van schrijven komt het niet zo maar lopen doe ik zeker. Ik heb nu een favoriet rondje, een ‘groove’. Ik kan het inkorten of verlengen als ik dat wil. Ik maak wat versnellinkjes als ik dat wil. Ik luister lekker naar podcasts en loop met een grote boog om iedereen heen. Dat gaat doorgaans gemakkelijk,Meer lezen over “9 april 2020”
25 maart 2020
Ik loop nu vaker maar schrijf minder ;-). Sinds de Corona-crisis loop ik elke dag. Dat lijkt me goed voor mijn gezondheid en ook: zolang het kan. We weten niet of de maatregelen verder aangescherpt zullen worden dus zolang je buiten kan hardlopen doe ik dat graag. Mijn man is ook weer begonnen. Ik loopMeer lezen over “25 maart 2020”
Even een kort berichtje. Ik loop gewoon door, zelfs wat vaker maar dan wel minder lang. Meestal een half uur, of 50 min met warming-up en cooling down erbij. Sinds het duidelijk is dat vanwege de Corona-uitbraak Man thuiswerkt en Zoon geen school heeft, heb ik het plan gevat elke dag te lopen. Min ofMeer lezen over
Dag 24 Laatste dag 60 min hardlopen!
I did it! Vraag me niet hoe, of in welk tempo. Ik had het bijna niet gedaan, ik dacht nog ik kan eerder teruggaan, maar ik heb het toch gedaan! Helaas geen Strava-gegevens want mijn batterij hield er ineens mee op, grrr dus ook geen podcast. Ik had geluk met het weer want ik hadMeer lezen over “Dag 24 Laatste dag 60 min hardlopen!”
Dag 23
Vandaag was 2×15 min met 4 min wandelen als rust. Dat leek me enorm weinig, maar zo lang is het nog niet geleden dat ik begon met 1 min hardlopen! Daar moet ik mezelf af en toe aan herinneren. Het ging prima, het weer zat ook mee. Vandaag de éénnalaatste keer van het schema, datMeer lezen over “Dag 23”
Dag 22
Vandaag hoefde ik maar een half uur rustig te lopen, maar het was toch bijna niet gelukt. Ik ben de halve middag met mijn zoon op stap geweest en daarvóór naar de Aswoensdagviering in de kerk, waar we ook gezongen hebben. Mijn zoon is bezig rijlessen en theorie-examen te regelen en daar heeft hij mijnMeer lezen over “Dag 22”
Dag 21
Effectief gezien heb ik niet 55 min achter elkaar gelopen, namelijk 45 min, maar daar komt dan nog warming up en cooling down bij hè. En het was pokkeweer: de hele tijd miezer en zelfs een bij. Ik was drijfnat. En wind, heb ik dat al gezegd? Dus ik heb ‘em wel afgestreept voor vandaag.Meer lezen over “Dag 21”
Laatste dag ‘rustig aan’, hopelijk
Het ging lekker vandaag! Ontspannen gelopen maar uiteindelijk een stuk sneller dan de afgelopen 3x. Maandag wil ik weer wat langer. Dat wilde ik eigenlijk vandaag al maar ik moest op tijd terug zijn voor de Picnic bezorger. Bovendien heb ik geleerd, dat het beter is als je nog meer had willen doen dan datMeer lezen over “Laatste dag ‘rustig aan’, hopelijk”
Rustig aan
Helaas werd ik vorige week woensdag, de dag van de laatste training, beroerd. Ik ben nog twee dagen slap geweest en heb vrijdag niet gelopen. Ook al heb ik maar één keer gemist, ik vind het toch moeilijk om weer te gaan lopen. Ik ben dan bang dat ik onderweg ziek zal worden, net opMeer lezen over “Rustig aan”
Hardlopen 